Entspannung
Schwangerschaftsyoga und Klang©
Yoga in der Schwangerschaft ist eine wichtige Erfahrung für Mama und Baby. Die Atemübungen unterstützen bei der Geburt und wir nehmen sie mit in die Zeit danach. Auch die speziellen Übungen für den Beckenboden lassen sich wunderbar noch nach der Schwangerschaft fortsetzen.
Yin Yoga ist eine ruhige, entspannte Form, die sehr gut auch für AnfängerInnen geeignet ist. Yoga ist gegen die meisten Schwangerschaftsbeschwerden hilfreich.
Ich unterstütze die Übungen mit Klangschalen, die als wohltuend empfunden werden.
Angeschlossen an den Kurs ist eine interne WhatsApp-Gruppe, wo Fragen gestellt werden können und Austausch stattfinden kann.
Schwangerschaftscafé
Das neue Schwangerschaftscafé entstand auf Anregung der Teilnehmerinnen. Hier treffen sich die Kursteilnehmerinnen im Anschluss an den Yogakurs um sich auszutauschen, kennenzulernen und vielleicht entsteht so die ein oder andere Freundschaft?
YinYoga und Klang©
Yin Yoga ist eine intensive und gleichzeitig sanfte Übungspraxis. Yin Yoga beruhigt das Nervensystem, entspannt und stärkt den ganzen Körper. Passive Dehnungen haben einen positiven Effekt auf unsere Faszien, können die Beweglichkeit fördern und werden ohne Leistungsgedanken, achtsam angeleitet.
Unterstützt werden die Übungen durch Atemtechniken und eine abschließende Klangreise beendet die Übungsreihe.
Präsenzkurs in Weeze
Schwangerschaftsyoga
und Klang© + Schwangerschaftscafé
Jeden Montag von 10.00 Uhr bis 11.15 Uhr.
Im Anschluss ist bis 12.00 Uhr ein Kennenlernen und ein Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen möglich.
Der Kurs ist fortlaufend und kostet € 60,- monatlich.
Höchstteilnehmerzahl ist 7.
Veranstaltungsort: Am Geenenforst 5 in Weeze
Anmeldung gerne telefonisch unter +49 1577 7718704 oder info@soulteacher.eu.
Fortlaufender Online-Kurs
YinYoga und Klang©
Der Online-Kurs eignet sich für YinYoga-Begeisterte mit Vorkenntnissen und findet fortlaufend jeden Dienstag von 19.00 – 20.15 Uhr über Microsoft Teams statt.
Der Kurs umfasst die wöchentlichen thematischen Übungseinheiten und die Teilnahme an der ergänzenden WhatsApp-Gruppe. Diese dient der Vertiefung der Themen und bietet die Möglichkeit, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.
Monatlicher Beitrag: 50,- Euro (für Teilnehmer meiner anderen Angebote 45,- Euro).
Weitere Informationen und Anmeldung gerne telefonisch, per E-Mail oder über mein Kontaktformular.
Hast Du Fragen oder Anregungen?
Sprich mich gerne an. Telefonisch, per E-Mail oder über mein Kontaktformular.